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盼望着“唐风晋韵，激情太马”的太原国际马拉松赛终于在九月十日尘埃落定，各项荣誉也都花落各家。值得高兴的是，今年我由以往的马拉松比赛的观赛者，变身为一名参与者，有幸与来自全国各地热爱跑步的朋友们站在同一起跑线，如绿色潮水般奔涌出去，并取得了半程马拉松的纪念奖牌。然而，虽然比赛落幕，但我想真正热爱生命、热爱生活的人，是不是应将提升生命质量、追求更卓越的自我作为一份信仰和坚守呢？

我似乎真的是一名多动症患者，什么都喜欢，什么都想参与，但是，我觉得我最爱的还是跑步。跑步让我重新找到了将要失去方向的自己，让我成为了更好的自己。

其实，好的运动项目多的是，但我却独钟情于跑步。在我看来，跑步第一大特点就是投入少而效果好。它不限场地，地盘大跑大圈，面积小可以原地跑；它不受制于人，有伴儿一起跑，没对手独乐乐。同时，跑步没有很强的对抗性，可以随心所欲，想快则快，想慢就慢。我可以在跑步过程中听风声、鸟语，可以闻青草的味道，可以尽情与大自然交流，尽情释放生活和工作的压力。最为关键的是，每次跑步都是我独处的时间，在这个过程中，我都会与自己的心灵进行一次次对话。

有人说，悲观是我们共同的信仰，我想此话虽有些偏颇，却也道出一定道理，那就是，生活中，愉悦和顺境是每个人都可以轻松享受和接纳的，而困惑和坎坷最能考验和磨练一个人。如何能乐观地、积极地对待生活中的困难，如何能冷静地、阳光地应对棘手的问题，那才是真正考验我们的时候，更需要我们有理性和豁达的本领。

经历了无数次的无助、无耐，我努力寻找可以释放压力的路径，直到我重新拾起丢弃多年的运动，正是跑步让我重新审视我的生活和思想。据科学研究，我们在跑步时大脑会分泌多巴胺和内啡肽，让我们摆脱不开心，此种体验感只有真正参与其中才能有深刻的体会。在跑步中，我又逐渐地找到了快乐的能力，而且一次次证实了跑步是一种让人上瘾的事。

有些事，只有自己的内心接受或自己打开心结才能得到真正解决，所以我会选择在跑步时去思考和自省。奔跑中，我会完全沉浸在一个独立的维度内，我的思维会更加活跃与理性，在这个过程中，我与“我”直接对话，让我更为冷静地思考，所以我很享受这种过程。当我们遇到的难题犹如我们跑步的距离和纪录一样，一个个地通过我们自己的努力和坚持被突破和刷新，同时感受一种大汗淋漓过后的身体与思想的透彻，这是一种很美妙的体验！

很多人以没时间、工作忙为理由，为自己的不运动找借口，事实上，跑步于我也并非每天必须做的事。我会随心所欲地进行，早起半小时，亦或利用一切可以利用的时间进行，跑步不是我的枷锁而是我的生活。

这次马拉松比赛前，同是跑步爱好者的同事问我：“你是在乎跑的过程还是为得到那块纪念牌？”说实话，我当时是犹豫的，觉得那块纪念牌也很重要，可是回头再思量，其实那个纪念牌又有多少份量呢？比赛不是目的而是过程，这份体验让我真正获得的是自己内心的力量和人生历程的丰盈。美国的本·戴维斯是一位“死灰级”跑者，在他的《跑步，成为最好的自己》一书中曾指出，我们跑步不是为了赢，是为了身心健康，探索自身潜能，是为了成就一个更好的自己，“跑者”的称号与跑速无关。看到这里，那些对运动心怀负担的人还有什么顾虑呢？

如果我们因为一份坚守或热爱，能使自己成为更好的自己，难道不值得去做吗？

（作者单位：山西焦煤财务公司）